Calendrier de l'Avent Psychologie Positive & Bien-Être
Chaque jour un nouvel exercice de psychologie positive et de bien-être, pour prendre soin de soi.
Bien-être
Articles, conseils, outils ....
Entre neurosciences & psychologie
Des petits conseils scientifiques, ainsi que des outils bien-être faciles et pratiques pour vous aider à vous sentir mieux et à vous épanouir au quotidien
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COVID -Un zoom sur la réalité étudiante
" J’ai perdu la motivation, ce que j’aimais le plus de ma vie universitaire m’a été enlevé par la COVID (...)"
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Carnet anxiété Enfants
Un petit carnet en téléchargement gratuit pour aider les enfants à apprivoiser et dépasser leur anxiété (6 ans et +)
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Calendrier de l'Avent Bien-Être
Chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, à identifier vos forces et vos besoins.
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Productivité & Motivation ...Comment organiser son espace de travail ?
Productivité & Motivation: découvrez comment organiser son bureau !
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Méditation & Respiration
La méditation est une des manières les plus efficaces que j’ai trouvé pour calmer rapidement mon anxiété !
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Utiliser la perception contre son anxiété
La perception est un outil puissant, elle peut nous rapprocher de la réalité ou nous en éloigner
Quoi faire pour gérer son anxiété ?
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Le confinement en 5 conseils
« Sometimes, isolation can be shared" - Ken Grimwood
Quoi faire pour soi quand on ne peut rien faire ?
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