Anxiété - 5 Techniques cognitivo-comportementales pour changer les pensées automatiques négatives
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Bien-être
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Entre neurosciences & psychologie
Des petits conseils scientifiques, ainsi que des outils bien-être faciles et pratiques pour vous aider à vous sentir mieux et à vous épanouir au quotidien

Avec deux carnets en téléchargement gratuit :
1 carnet pour identifier les pensées négatives & 1 carnet de restructuration cognitive


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