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Anxiété - 5 Techniques cognitivo-comportementales pour changer les pensées automatiques négatives
Avec deux carnets en téléchargement gratuit :
1 carnet pour identifier les pensées négatives & 1 carnet de restructuration cognitive
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Comment préparer son enfant à la lecture (avant & après 6 ans)
Tirés d'articles scientifiques récents, découvrez comment préparer et favoriser l'apprentissage de la lecture avant son entrée à l'école
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La Technique POMODORO
Découvrez la technique POMODORO pour maximiser son temps et être plus productif.ve.
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COVID -Un zoom sur la réalité étudiante
" J’ai perdu la motivation, ce que j’aimais le plus de ma vie universitaire m’a été enlevé par la COVID (...)"
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Les affirmations positives | Série concepts de psychologie positive
Découvrez la science derrière les affirmations positives
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Le syndrome “ Je suis désolé.e”
Avez-vous l’impression de vous excuser trop ou trop souvent ?
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Carnet anxiété Enfants
Un petit carnet en téléchargement gratuit pour aider les enfants à apprivoiser et dépasser leur anxiété (6 ans et +)
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Les besoins psychologiques fondamentaux
“Êtes-vous conscient que la satisfaction des besoins psychologiques est cruciale pour votre bien-être ?"
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Calendrier de l'Avent Bien-Être
Chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, à identifier vos forces et vos besoins.
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Le syndrome de l'imposteur
"Si vous saviez ce que je suis vraiment …une fraude, un imposteur, une arnaque intellectuelle, …. Un jour ils s'en apercevront "
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The Social Dilemna
Leurs recommandations
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Comprendre le racisme pour mieux lutter contre !
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Le mouvement BLM
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