La Technique POMODORO
Découvrez la technique POMODORO pour maximiser son temps et être plus productif.ve.
Rechercher
- 1 Min
Calendrier de l'Avent Psychologie Positive & Bien-Être
Chaque jour un nouvel exercice de psychologie positive et de bien-être, pour prendre soin de soi.
178 vues
- 3 Min
COVID -Un zoom sur la réalité étudiante
" J’ai perdu la motivation, ce que j’aimais le plus de ma vie universitaire m’a été enlevé par la COVID (...)"
43 vues
- 7 Min
Le syndrome “ Je suis désolé.e”
Avez-vous l’impression de vous excuser trop ou trop souvent ?
222 vues
- 2 Min
Kit de rentrée 2021
Télécharge gratuitement ton kit pour une rentrée 2021 sereine et radieuse
73 vues
- 1 Min
Carnet anxiété Enfants
Un petit carnet en téléchargement gratuit pour aider les enfants à apprivoiser et dépasser leur anxiété (6 ans et +)
502 vues
- 1 Min
Calendrier de l'Avent Bien-Être
Chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, à identifier vos forces et vos besoins.
431 vues
- 7 Min
Productivité & Motivation ...Comment organiser son espace de travail ?
Productivité & Motivation: découvrez comment organiser son bureau !
454 vues
- 10 Min
L’estime de soi ….
Découvrez ce qu'est l'estime de soi et 5 exercices pour l'améliorer
400 vues
- 5 Min
Méditation & Respiration
La méditation est une des manières les plus efficaces que j’ai trouvé pour calmer rapidement mon anxiété !
96 vues
- 4 Min
Utiliser la perception contre son anxiété
La perception est un outil puissant, elle peut nous rapprocher de la réalité ou nous en éloigner
Quoi faire pour gérer son anxiété ?
117 vues
- 4 Min
Le confinement en 5 conseils
« Sometimes, isolation can be shared" - Ken Grimwood
Quoi faire pour soi quand on ne peut rien faire ?
58 vues
Découvrez tous nos articles
