Chaque jour un nouvel exercice de psychologie positive et de bien-être, pour prendre soin de soi.

" J’ai perdu la motivation, ce que j’aimais le plus de ma vie universitaire m’a été enlevé par la COVID (...)"

Avez-vous l’impression de vous excuser trop ou trop souvent ?

Télécharge gratuitement ton kit pour une rentrée 2021 sereine et radieuse

Un petit carnet en téléchargement gratuit pour aider les enfants à apprivoiser et dépasser leur anxiété (6 ans et +)

Chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, à identifier vos forces et vos besoins.

Savoir dire non, c’est se dire oui à soi-même

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Comment transformer ses peurs en moteur

La méditation est une des manières les plus efficaces que j’ai trouvé pour calmer rapidement mon anxiété !

"If you win the morning, you win the day" - Tim Ferriss

La perception est un outil puissant, elle peut nous rapprocher de la réalité ou nous en éloigner Quoi faire pour gérer son anxiété ?

« Sometimes, isolation can be shared" - Ken Grimwood Quoi faire pour soi quand on ne peut rien faire ?