Beach Waves Yaourt


L'été est là, il fait chaud et ce yaourt est une véritable vague de fraicheur, de legerté et d'énergie !

Au petit-déjeuner, en snack, pour le goûter ou comme dessert, faites comme vous le sentez !




Dans un pot à confiture pour l'emmener avec soi au travail, à la plage, en pique-nique, ...



INGRÉDIENTS

  • 200 grammes de fromage blanc 0%

  • Beaucoup de Bleuets

  • Flocon de coco (écorces séchées)

  • Graines de Chia (20-30 grammes)


PRÉPARATION

  • Mixez une partie de vos bleuets (la moitié) avec le fromage blanc 0%

  • Rajoutez les graines de Chia à la préparation et laissez reposer 10 minutes pour qu'elles se gonflent

  • Dans un pot de confiture (ou autre), déposez votre préparation jusqu'au 1/3 du pot,

  • Faites un étage de bleuets,

  • Recouvrez avec votre préparation (ou fromage blanc nature 0%),

  • Disposez les écorces de coco sur le pourtour du pot

  • Refaites un dernier étage de bleuets

  • Et recouvrez avec le reste de votre préparation

  • Décorez comme vous le souhaitez !

  • Dégustez et appréciez







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Montréal, Québec, Canada

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