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Décembre 2021 est arrivé et le calendrier Bien-Être
Being U aussi !
Après une année 2021, encore ..... "Hors du commun", prendre soin de sa santé (mentale et physique) reste essentiel .
Ce calendrier, principalement basé sur la psychologie positive, les avancées de la recherche en sciences humaines et les petits bonheurs simples de la vie, est là pour vous guider à prendre soin de vous au quotidien.
Découvrez chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, vous épanouir et créer de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux et plus confiant.
Pour vous accompagner tout au long de ces challenges Self-Care, un carnet s'est glissé après les pages du calendrier.
Il vous accompagnera chaque jour, avec des activités, conseils et exercices pour vous aider à identifier vos forces, vos qualités et vos besoins.
J'espère que ce calendrier vous apportera plein de bonnes choses et vous aidera à attaquer la nouvelle année avec force, positivité et confiance !
Vous avez des suggestions ou des questions, laissez-moi un message ;)
