Being U
1 déc. 20211 Min
Mis à jour : 20 sept. 2022
GRATUIT
Après une année 2021, encore ..... "Hors du commun", prendre soin de sa santé (mentale et physique) reste essentiel .
Ce calendrier, principalement basé sur la psychologie positive, les avancées de la recherche en sciences humaines et les petits bonheurs simples de la vie, est là pour vous guider à prendre soin de vous au quotidien.
Découvrez chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, vous épanouir et créer de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux et plus confiant.
Pour vous accompagner tout au long de ces challenges Self-Care, un carnet s'est glissé après les pages du calendrier.
Il vous accompagnera chaque jour, avec des activités, conseils et exercices pour vous aider à identifier vos forces, vos qualités et vos besoins.
Vous avez des suggestions ou des questions, laissez-moi un message ;)